Детокс и очищение организма

Сегодня про детокс, детокс и очищение организма, «детокс как способ ускоренного очищения организма» слышали, наверное, все, кто желает сохранить свое здоровье в порядке. «Средства для чистки организма», «препарат, который может быстро очистить организм», «таблетки для детоксикации» - недостатка в предложениях не наблюдается. Но далеко не все хорошо представляют себе, как конкретно связаны эти понятия, какие «средства очищения» как именно работают и в какой момент препараты для очищения организма действительно принесут пользу.

«Детокс и очищение организма – это такая диета» - скажут одни. «Ускоренное очищение организма помогает сбросить лишний вес» - добавят другие. В какой-то мере это справедливо, но в этих словах – только часть правды. Детокс и очищение организма – программа гораздо более широкая, нежели просто диета. Избавиться от лишних килограммов – да, это тоже одна из задач детокса и очищения организма, но настоящая цель более масштабна. Итак, обо всем по порядку.

Содержание:

1. Симптомы необходимости детокса.
2. Возможно ли ускоренное очищение организма?
3. Лучшие препараты для очищения организма.

Симптомы необходимости детокса

Детокс, как нетрудно догадаться – сокращение от слова «детоксикация», и обозначает оно очищение, избавление организма от различных токсинов и шлаков. На самом деле как такового термина «шлаки» в медицине не существует, однако понятно, что в совокупности речь идет о всевозможных веществах, так или иначе «засоряющих» организм, и от которых его крайне желательно очистить. Откуда же эти шлаки берутся, и почему очиститься от них оказывается не так непросто?

Неправильное питание – наиболее очевидная причина того, что организму требуется периодическое очищение. Жареное, солёное, «чрезмерно холестериновое», фастфуд и перекусы на ходу, пища, бедная витаминами и клетчаткой – все варианты «вредного» можно перечислять очень долго, поэтому ограничимся главным выводом. Коррекция своего ежедневного меню в «правильную сторону» - необходимая составляющая программы детокса как очищения организма.

Малоподвижный образ жизни. Да, гиподинамия – тоже источник накопления шлаков. Как минимум в силу того, что является прямой причиной не самого лучшего пищеварения и общего замедления обменных процессов в организме.

Плохая экологическая обстановка. Воздух, которым мы дышим в крупных городах, вода, которую мы пьем – это тоже «неиссякаемый источник» появления в организме веществ, от которых его необходимо периодически чистить. Таким образом, периодически проходить «курс очищения организма» следует даже тем, кто питается правильно и придерживается активного образа жизни.

Добавим сюда последствия перенесенных инфекционных заболеваний, постоянные физические и нервные перегрузки, вредные привычки – и это тоже причина «зашлакованности» организма.

Какие же знаки подает наше тело, сигнализируя о том, что пришло время искать препараты для очищения организма?

Подобных сигналов существует немало. Различные сложности с пищеварением, вздутие живота, периодические боли, запоры. Общее плохое самочувствие, снижение работоспособности, быстрая утомляемость. Плохой внешний вид, нездоровый цвет кожных покровов, высыпания. И вновь – это лишь начало длинного списка симптомов того, что пришло время для детокса и очищения организма.

Так что – скорее ищем ответы на запрос «ускоренное очищение организма»?

Недостатка в предложениях по запросу «Ускоренное очищение организма» не будет. Но все ли предложенные «виды детокса» в реальности будут способствовать достижению заявленной цели, то есть настоящей детоксикации?

Детокс голоданием (вариант – «Жесткая диета»). Позиционируется как наиболее ускоренное очищение организма. И кажется, что строго оградив организм от поступления новых токсинов... вот именно. Голодание никак не поможет избавиться от шлаков уже накопленных. Более того, «встряска» организма и резкое затем возвращение к прежнему образу жизни способно обернуться очередным «витком» зашлакованности. Очевидно, не вариант решения задачи детоксикации.

«Ускоренное очищение организма» при помощи клизм. Еще один «вид детокса» который стоит взять в кавычки. Очистить кишечник столь радикальным способом действительно возможно... в том числе и очистить его от полезной микрофлоры, после чего восстанавливать с помощью специальных препаратов придется довольно долго. Стоит ли игра свеч? Очевидно, нет, не все курсы очищения организма одинаково полезны (а некоторые – откровенно вредны). И к решению задачи детокса и очищения организма следует искать другой подход.

Как и в большинстве случаев, правильный подход – это подход комплексный.

Разумеется, детоксикация подразумевает переход на систему правильного питания. Например, пища, богатая клетчаткой, будет способствовать естественному очищению организма. Составить оптимальную программу питания поможет врач-специалист исходя из возраста пациента и состояния его здоровья.

Разумеется, детоксикация – это достаточное «снабжение» организма чистой (именно чистой!) водой, рекомендуемая норма – 1,5-2 литра в день.

Правильная программа детокса и очищения организма подразумевает здоровый образ жизни, свежий воздух в достаточном количестве и разумную физическую активность.

Но самое главное – не только очистить организм, но и «очистить мысли», правильно настроиться на достижение цели и не сворачивать с избранного пути. И с этой точки какой-то «волшебной таблетки» для детоксикации не существует... Но существуют препараты для очищения организма, использование которых ускоряет решение задачи детоксикации, более того, является совершенно необходимым в рамках комплексного подхода.

Эти препараты для очищения организма – сорбенты. Средства, чьей основной функцией и является помочь организму очиститься от «залежей» шлаков.

Лучшие препараты для очищения организма

Итак, сорбенты (от латинского sorbens – «поглощающий») те самые средства, прямой обязанностью которых является очистить организм от «лишних веществ», сохраняя при чистке полезные вещества и микроорганизмы и вызывая минимум побочных эффектов.